5 ways to handle interview nerves

想像成功

各领域顶尖人才皆运用视觉化技巧克服紧张情绪,亦即在面试前在脑海中想像情况,试想以冷静自持的态度走进现场,试想以充满自信及沉稳的态度回答问题,与面试官建立良好交流经验,离开时对自己感到满意。描绘最佳情况有助在面试之前维持平静。

练习您的答复

紧张大多出于恐惧未知,或担心自己将瞠目结舌或口不择言,练习回答常见面试问题,会令自己更放松,有信心当天可提供简要答案,试着与朋友一同练习大声回答,从中改善表达能力。

妥善准备

花点时间准备面试,能够让您在现场更加游刃有馀,确认面试官的姓名与联络号码、约定时间、合适的衣着;确定备妥所有相关文件,包括简历及过往作品在内;预留充分交通时间,以免迟到,也更有机会在面试之前整理思绪。

不急不徐

若面试时觉得紧张,可能会想急着回答,甚至忘记原始问题,花几秒钟思考问题,深呼吸,再清晰沉稳地回答;若临时忘记问题为何,避免说出自己觉得可能正确的答案,请保持冷静,询问面试官自己是否已回复到重点。

乐观以对

只要改变对面试的想法,将大大影响自己感受到的压力,与其觉得自己受人评断,不如将面试视为需要克服的挑战,回想自己过往成功经验,着重于自己能为职位提供的价值。请勿期望自己能说出完美答案,或执着于自己无法控制的事物,例如其他竞争对手,请专心发挥最佳表现。

 

已有超过6万注册用户,加入他们!
立即注册,即可每周通过邮箱获取免费职场资讯,开启职业生涯新高度。